2016-08

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サロンブログを引っ越し致しました!
下記にて引き続きご紹介しておりますので、ぜひご覧下さいませ♪

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株式会社 YOU BEAUTY
代表取締役 徳永侑子
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やっぱり!

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こんにちは😊佐藤です!

気がつけば、もうすぐ12月!
なんて一年間て早いんでしょう😅
三連休、皆さんいかがお過ごしでした^_^か?

唐突ですが太りました💧
2kgも~😱
美味しいもの食べたい 病の歯止めが
きかず…

しかも、それに自分では全く
気付かず大好きなトレーナーさんに
指摘される始末😭
測定して下さったのですが太もも
なんて3cmも(片足で!)肥えてた💦
ぎゃぁ~

故に食事制限(大キライなのに)を
し始めました。

気合入れて運動も!

なのでシューズとお揃いネイルで
テンション上がりますように!







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こんにちは!佐藤です😊

3連休、皆様いかがでしたか?
土曜日は曇っていましたが
日、月曜日と快晴でお出かけに
ぴったりでしたね!

私はお仕事が間に入りましたが
体育祭やジムの祝日プログラムに
参加したりスポーツの秋を満喫です!

ジムではバーベルを使って全身を
トレーニングするプログラムに
出ました。
マシントレーニングを黙々とやるのは
苦手ですが、このプログラムは
楽しい音楽を聞きながらできるので
心拍数が上がったり、気持ちが折れかけてもメロディや歌詞から元気を
もらって なんとか乗りきれたりします。
昨日も素敵な曲の数々でした💟

ひとりではキツすぎて諦めたくなる
動きもイントラさんや
一緒にトレーニングしている方たちと
なら頑張れる😄

目標は
大好きなイントラさん
(出た!大好きシリーズ)
のようにキレイで正しいフォームで
きちんとカラダを動かして運動の効果
を上げること!
まだまだ修行が必要です😅




動いたご褒美はコレ^_^
がっつり赤身のお肉のはずが
うどん&いちじくパフェに💦



試験勉強はかどりますように!
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秋☆

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こんにちは!佐藤です!

日曜日の中秋の名月と
夕べのスーパームーン
綺麗でしたね😊

雲がかからないか心配でしたが
とってもよく見えて嬉しくなりました!

いつの間にやら日が落ちるのも
ずいぶん早くなりましたし…
秋ですね~😊

食べ物が美味しい季節到来です😋




北海道のお土産!
まんまるのチーズケーキ✨
美味しい~~😋
…好きでしょ?

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シルバーウィーク

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こんにちは!佐藤です😊

シルバーウィークが終わり
やっと我が家も通常営業です!

お天気がよかったので、お出かけされた
方も多いのでは?

私はお墓参りのみです😅

お墓参りだけなのに
お出かけ日和のお天気とシルバーさんの
威力で道路が激しく混んでいて
丸一日かかってしまいグッタリです💦

お出かけされた方は、もっと大変だったのでしょうね…😭

…シルバーウィークって、いつから
始まったのでしょうか?
春のゴールデンウィークに対抗(笑)して
ですか?
なんか気になります。
今年のように曜日の並びがよく
5連休になるのは、11年後❗
だそうですよ😄


やっと自分の時間が持てた方
一休みしましょ~💟



一休みといえば、これ✨











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